Siłownia – Potocka 1

Informacje ogólne

Powierzchnia – ok. 80 m2

Urządzenia cardio:

• Wiosła concept II 
• Maszyna eliptyczna Galicum professional series 
• Orbitrek
• Bieżnia elektryczna x9 
• Bieżnia elektryczna proud LEAD
• Bieżnia grawitacyjna proud air runner 
• Rower spinner pro star trac
• Rower proud WATT BIKE 
• Rower assault fitness air bike classic

Maszyny do treningu siłowego (Star Trac):

• wyciskanie leżąc - 3 pozycje (klatka piersiowa/barki)
• ściąganie drążka w pozycji pionowej/poziomej (plecy) 
• uginanie/wyprost przedramion siedząc "modlitewnik"
• przywodzeniei odwodzenie nóg siedząc 
• wyprosty/uginania podudzi siedząc 
• suwnica (mięśnie nóg/pośladków ) 
• przywodzenie i odwodzenie ramion siedząc (klatka piersiowa/barki /plecy)
• ściąganie uchwytów w pozycji pionowej (mięsień najszerszy grzbietu) 
• ławka rzymska (wyprost tułowia ) 
• maszyna Smitha (praca w pionie i poziomie ) 
• poręcze, drążki do wykonywania ćwiczeń z własnym ciężarem ciała 
• ławka skośna do skłonów tułowia 

Wolne ciężary: 

• stojaki do wykonania przysiadów, wyciskania stojąc, leżąc (poziomo, skos ) 
• 3 x ławka (pozioma / skos) 
• sztangi 2 x 20kg , sztanga 10kg ( prosta , łamana) , sztanga typu trap bar. 

• ZESTAW BUMPERÓW THORN FIT ENDURO BUMPER SET 2X (5 + 10 + 15 + 20 KG)
• OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE FRACTIONAL COMPETITION PROUD (0,5-2,5 KG)
• OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE BUMPER TRAINING COLOR PROUD ( 5-25kg) 
• OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE OGUMOWANE Z UCHWYTAMI PROUD (1,25-20kg) 
• HANTLE HEX ZESTAW PROUD ( 2,5-25kg) 
• HANTLE HEX PROUD 27,5 kg 35 kg, 40 kg, 
• HANTLE STALOWE (1-15 kg) 22 kg, 25 kg, 26 kg, 30 kg, 45 kg
• BRAMA DO ĆWICZEŃ REGULOWANA

PROUD CHAMPION

• PIŁKI DO ĆWICZEŃ SLAM BALL PROUD (8,9,10,12 kg)
• ODWAŻNIKI KETTLEBELL (8,10,12,14,16,18,20,22,24,28,32 kg)

Akcesoria:
maty, piłki, rollery, gumy oporowe, TRX, pasy do podnoszenia ciężarów, pas obciążeniowy (do podciągania, pompek na poręczach), roller obciążeniowy do przedramion. 

Informacje dodatkowe

Z siłowni mogą korzystać klienci indywidualni w ramach własnych treningów bądź skorzystać z oferty Ośrodka – treningów personalnych prowadzonych przez wykwalifikowanego instruktora (termin do ustalenia z instruktorem, kontakt poniżej).
Oferujemy również wynajem siłowni podmiotom zewnętrznym po podpisaniu stosownej umowy z Ośrodkiem.
W korytarzu w strefie fitness znajduje się ogólnodostępny dystrybutor wody pitnej.

Regulamin

Cennik

Godziny otwarcia

poniedziałek-niedziela 6:00-22:45

Nasi instruktorzy

Mateusz Adamczewski  
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego z ponad 20-letnim stażem w sporcie oraz pracy z klientami, pasjonat wszelkiej aktywności ruchowej, były zawodnik futbolu amerykańskiego w drużynie Warsaw Eagles.
Tel. 512 273 480

 

Lilia Gasparyan 
Absolwentka AWFiS Gdańsk, instruktorka siłowni oraz pływania, trenerka personalna czynnie trenująca trening siłowy.
Tel. 532 537 553

 

 

Honorujemy karty