Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne.
Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!
Zajęcia odbywają się w niecce sportowej.
Czas trwania: 45 minut
Wtorek: instruktorka Justyna Tyrowicz
Czwartek: instruktorka Dominika Kowalska
- Kategoria
- Aktywności w wodzie
- Lokalizacja
- Ursus
- Dzień tygodnia
- Wtorek, Czwartek
- Godzina
- 19:00
- Adresat oferty
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy
- Adres
- Pływalnia AlbatrosOrląt Lwowskich 1Telefon: 723 249 168,E-mail: albatros@osirursus.pl
Sprawdź lokalizację na mapie
- Seanse saunowe – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Sauna
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek, Czwartek
- Godzina:
- 18:30
- Seanse saunowe – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Sauna
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek, Czwartek
- Godzina:
- 21:00
- Seanse saunowe – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Sauna
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek, Czwartek
- Godzina:
- 20:30
- Seanse saunowe – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Sauna
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek, Czwartek
- Godzina:
- 19:30
- Aqua aerobic – Orląt Lwowskich 1
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Aktywności w wodzie
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek, Czwartek
- Godzina:
- 19:50