Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne.
Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!
Zajęcia odbywają się w niecce sportowej.
Czas trwania: 45 minut
Instruktorka Justyna Tyrowicz
Zapisy i sprzedaż zajęć w kasie pływalni Albatros.
- Kategoria
- Aktywności w wodzie
- Lokalizacja
- Ursus
- Dzień tygodnia
- Wtorek, Czwartek
- Godzina
- 19:50
- Adresat oferty
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy
- Adres
- Pływalnia AlbatrosOrląt Lwowskich 1Telefon: 723 249 168,E-mail: albatros@osirursus.pl
Sprawdź lokalizację na mapie
- Spinning – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Jazda na rowerze
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Poniedziałek
- Godzina:
- 21:10
- Joga – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Wtorek
- Godzina:
- 20:00
- Fitbody – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Poniedziałek
- Godzina:
- 19:00
- Spinning – Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni
- Kategoria:
- Jazda na rowerze
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Sobota
- Godzina:
- 12:15
- Joga (grupa początkująca) - Sosnkowskiego 3
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Ursus
- Dzień tygodnia:
- Sobota
- Godzina:
- 08:00