Szanowni Klienci!
Nowość w OSiR Polna!
Od 5 listopada ruszamy z zajęciami Hatha Jogi!
Dołączcie do nas i poczujcie, jak joga może pozytywnie wpłynąć na Wasze ciało i umysł.
- Start: 5 listopada
- Kiedy: wtorki i czwartki 10:00-11:00
- Miejsce: OSiR Polna
- Koszt: tylko 15 zł
Dlaczego warto?
- Redukcja stresu – nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci zrelaksować umysł i wyciszyć ciało.
- Wzmocnienie i elastyczność – poprzez spokojne pozycje (asany) zyskasz większą siłę mięśni i lepszą mobilność stawów.
- Równowaga i koncentracja – joga pomaga poprawić równowagę ciała i wzmacnia zdolność do skupienia na codziennych wyzwaniach.
- Relaks i harmonia – znajdź chwilę dla siebie, by odnaleźć wewnętrzny spokój i harmonię w codziennym życiu.
Zajęcia są idealne zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych. Zabierzcie matę, a jeśli nie macie możecie skorzystać z naszych.
Na zajęcia nie obowiązują zapisy – wystarczy zapłacić w kacie pływalni i udać się na
2 piętro do małej sali konferencyjnej.
Do zobaczenia!
