Przemęczenie, codzienne nerwy, zanieczyszczenie powietrza, wody i żywności wszystko, to nie pozostaje bez wpływu na zdrowie człowieka. Pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie
Informacje ogólne
- Wejście do sauny znajduje się na płycie basenu
- Maksymalna liczba osób: 6
Dodatkowe informacje
Sauna sucha ze względu na bardzo wysoką temperaturę w niej panującą jest bardziej wymagająca niż sauna parowa. Jeśli jednak zdecydujemy się na regularne wizyty, efekty zauważymy już po niedługim czasie. Warto skorzystać z sauny suchej i poznać jej korzystny wpływ na nasz organizm.
Sauna, z której mogą Państwo korzystać w Dzielnicowym Ośrodku Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy, dodatkowo wyposażona jest w lampy do koloroterapii. Koloroterapia, inaczej chromoterapia, czyli terapia kolorem, to znana od tysięcy lat metoda leczenia uzupełniającego. Pomaga uzyskać równowagę energetyczną w okresie rekonwalescencji, osłabienia organizmu, pomaga pokonać stresy, lęki, zaburzenia snu, optymalizuje procesy przemiany materii, uśmierza ataki migreny, leczy bóle – również chroniczne. Może być stosowana systematycznie poprzez zmysł wzroku lub miejscowo na skórę, z niewielkiej odległości.
Nasza sauna jest pomieszczeniem koedukacyjnym, wejście następuje w ramach wolnych miejsc. Jeden cykl w saunie trwa około 25 minut : 8-12 minut przebywanie w gorącym pomieszczeniu, a następnie 8-12 minut stopniowe ochładzanie ciała wodą.
Przeciwwskazania:
- grzybica i choroby skóry (szczególnie o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami)
- cera naczyniowa
- miesiączka (po konsultacji z lekarzem)
- ciąża
- cukrzyca
- nadczynność tarczycy
- ostre stany reumatyczne
- infekcje górnych dróg oddechowych: przeziębienie, grypa, ostry stan
- astmatyczny
- gorączka
- niewydolność układu krążenia, miażdżycowe stwardnienie tętnic, zakrzepowo zatorowe zapalenie tętnic, nadciśnienie tętnicze i inne choroby związane z układem krążenia (w tym hemofilia i inne skłonności do krwotoków), żylaki
- ostre stany zapalne
- czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- kamica nerkowa
- ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba)
- choroby ośrodkowego układu nerwowego
- nadużywanie alkoholu i narkotyków
- pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu
- osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego
- choroby: weneryczne, nowotworowe, epilepsja, jaskra, daltonizm (wskazana jest konsultacja z lekarzem)
- dzieci poniżej szóstego roku życia.
Adres, kontakt, godziny otwarcia
ul. Jagiellońska 7
03-721 Warszawa
administracja.jagiellonska@dosir.waw.pl
tel. 22 619 50 31
Czynne:
poniedziałek-piątek 6.00-21.30
sobota-niedziela 10.00-21.30
Honorujemy karty
Dostępność dla osób z niepełnosprawnościami
Sprawdź lokalizację na mapie