W związku z 17 rocznicą powstania Centrum Rekreacyjno - Sportowego zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w „Urodzinowym BEZPŁATNYM maratonie sportowym w CRS Bielany”.
Maraton odbędzie się 9 listopada 2024 roku.
W programie m.in. otwarty, bezpłatny dzień w siłowni, w sali boksu, zajęcia fitness, a także konsultacje fizjoterapeutyczne oraz badanie tkanki tłuszczowej.
Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
Szczegółowy program zajęć przedstawiamy poniżej:
Zajęcia w siłowni
- 09:00 - 15:00 - otwarty dzień w siłowni pod okiem Instruktora
Zajęcia w sali boksu
- 09:00 - 15:00 - otwarty, bezpłatny dzień w sali boksu (darmowy trening pod okiem Henryka Zatyki i Zbigniewa Raubo)
Zajęcia fitness
- 09:00 - 10:00 - zajęcia z Irą, dedykowane dla kobiet w ciąży oraz Pań, które niedawno urodziły
- 10:00 - 11:00 - zajęcia z małą i dużą piłką z Renatą
- 11:00 - 12:00 - trening obwodowy siłowo-wytrzymałościowy z Renatą
13:30 - 15:00 - prelekcje żywieniowe "Jak zdrowo pozbyć się nadmiarowych kilogramów"
Zajęcia w sali konferencyjnej
- 12:00-15:00 - Konsultacja Fizjoterapeutyczna z Michałem
Badanie składu ciała
- 12:00-15:00 - badanie składu ciała z Renatą
Miejsce: ul. Lindego 20
- w sali fitness
- w sali boksu
- w sali konferencyjnej
- w siłowni
Liczba miejsc ograniczona, dostosowana do możliwości obiektu.
