Wyniki wyszukiwania w serwisie Aktywna Warszawa

Nordic walking to sport i zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, w lesie. Wszędzie, gdzie są ścieżki, czyste powietrze i przestrzeń możemy maszerować. Nordic walki daje te same korzyści co bieganie, bez nadmiernego obciążania stawów i kręgosłupa. Poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, dotlenia organizm. Podczas chodzenia z kijami można wpaść w pewnego rodzaju trans, spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy, „przewietrzyć głowę” i uwolnić się od stresu.

Nordic walking to zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, lesie lub na plaży. Wszędzie, gdzie są ścieżki, czyste powietrze i przestrzeń możemy maszerować. Na zajęciach zawiera się wiele nowych znajomości i czasem przyjaźni, to forma niezwykle integracyjna, zwana żartobliwie nordic plotking. Podczas chodzenia z kijami można też wpaść w pewnego rodzaju trans, spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy, „przewietrzyć głowę” i uwolnić się od stresu.

Nordic walking to sport i zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, w lesie. 29 maja razem z Dzielnicą Wola, zapraszamy Was na wyjątkowy trening w Lasku na Kole. Zbiórka o 18.00 przy Hali Sportowej Koło (ul. Obozowa 60).

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju. W związku z tym przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji sportowych aktywności.

Zapraszamy serdecznie seniorów wraz z osobami towarzyszącymi na spacer zielonych zakątkach Dzielnicy Rembertów. Będzie to świetna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości.

9 grudnia uczestnicy zebrali się w zimowej scenerii Lasu Kabackiego, przy Centrum Edukacji Przyrodniczej-Leśnej. W wydarzeniu wzięło udział blisko 600 osób, które przebrały się za Mikołajów, śnieżynki, renifery czy elfy.

Nordic walking jest nowoczesną, wszechstronną aktywnością na świeżym powietrzu... i do tego tanią. Warto jednak przygotować się na to, że oprócz zysku w postaci wielkich korzyści zdrowotnych, pewne, choć nieduże, koszty poniesiemy. Do nordic walking potrzebujemy bowiem kijów, butów i odpowiedniego ubrania.

Drodzy Seniorzy! Już 17 listopada zapraszamy na spacer nordic walking po Łazienkach Królewskich. Będzie to kolejna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości. Wspólnie będziemy poszukiwać kolorów jesieni.

Drodzy Seniorzy! Już 17 listopada zapraszamy na spacer nordic walking po Łazienkach Królewskich. Będzie to kolejna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości. Wspólnie będziemy poszukiwać kolorów jesieni.

Dziś (07.09.2024 r.) w Lesie Bielańskim w ramach Leśnej Triady Biegowej odbył się Bieg Szlak jesieni, organizowany przez Aktywną Warszawę i Lasy Miejskie. Po dekoracji zwycięzców tego biegu poznaliśmy również najlepszych uczestników całego cyklu.

Dziś w Lesie Sobieskiego w Dzielnicy Wawer odbyła się rodzinna impreza biegowa pn. „Leśna Triada Biegowa - Szlak wiosny”, organizowana przez Aktywną Warszawę i Lasy Miejskie- Warszawa.

Właśnie zakończyły się zapisy na 32. Bieg Konstytucji 3 Maja! Osiągnięty został limit pięciu tysięcy uczestników na bieg. Limit 200 uczestników Nordic Walking wyczerpał się w ubiegłym tygodniu. Listy startowe zostały zapełnione stuprocentowo!

Zebraliśmy najważniejsze informacje dotyczące Bieg z Mikołajem. Jeśli czegoś jeszcze nie wiecie, to poniższy tekst rozwieje Wasze wszystkie wątpliwości. Miłej lektury!

Aktywna Warszawa wspólnie z Lasami Miejskimi zaprasza do udziału w drugiej edycji Biegu z Mikołajem. Jest to propozycja bezpłatnej imprezy sportowo-rodzinnej dla wszystkich, którzy kochają sport i dobrą zabawę o każdej porze roku.

Dziś ulicami Warszawy przebiegł 33 Bieg Niepodległości. Wydarzenie zgromadziło ponad 14 tysięcy uczestników oraz kilka tysięcy kibiców. Nasza stolica po raz kolejny pokazała, że jest biegowym sercem Polski, goszcząc zawodników przybyłych z najróżniejszych zakątków naszego kraju, którzy stworzyli niezapomnianą atmosferę.

Letnie miesiące zapraszają do zwiększenia czasu spędzanego na powietrzu. W Warszawie mamy dostęp do pięknych terenów zielonych, jak Łazienki Królewskie, park Skaryszewski, Las Bielański wybrzeże Wisły i wiele innych.

Wprawdzie kalendarzowe lato dopiero przed nami, ale dziś Aktywna Warszawa i Lasy Miejskie- Warszawa dokonali inauguracji lata biegowego!

Już 3 czerwca wystartują zapisy do drugiej imprezy z cyklu: Leśna Triada Biegowa: „Szlak w stronę lata”. Wydarzenie, które organizujemy z Lasami Miejskimi- Warszawa odbędzie się 15 czerwca w Lesie Kabackim.

Drodzy Seniorzy! Już 17 listopada zapraszamy na spacer nordic walking po Łazienkach Królewskich. Będzie to kolejna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości. Wspólnie będziemy poszukiwać kolorów jesieni.

Aktywna Warszawa zaprasza wszystkich seniorów, którzy chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną i nawiązać nowe znajomości do udziału w spacerze nordic walking, który odbędzie się w Lesie Sobieskiego - drugim pod względem wielkości kompleksie leśnym w Warszawie.

Drodzy seniorzy, mamy dla Was kolejną wspaniałą propozycję na aktywne spędzenie czasu! Zapraszamy na spływ kajakowy oraz spacer po Forcie Bema, które zostaną zakończone wyjściem na lemoniadę do pobliskiej kawiarni!

W ubiegłą sobotę (27 maja) odbył się kolejny spacer nordic walking dla seniorów. Tym razem trasa spaceru została poprowadzona szlakiem wzdłuż Wisły.

Drodzy Seniorzy! Już 27 maja zapraszamy na kolejny spacer nordic walking, podczas którego zadbacie o swoje zdrowie, spędzicie miło czas oraz będziecie mieli możliwość nawiązać nowe znajomości.

Drodzy seniorzy! Przypominamy, że w trosce o Wasze dobre samopoczucie i zdrowie po raz kolejny Aktywna Warszawa organizuje spacer nordic walking!

Wszyscy wiemy, jakie są skutki pozostawania w pozycji siedzącej, rezygnacji na długie tygodnie z chodzenia, wybierania – zamiast spaceru – samochodu lub autobusu itp., zwłaszcza w dojrzałym wieku, kiedy mamy wiele powodów, aby nie chcieć się ruszać. Doskonale znane są większości seniorów ( i nie tylko) takie dolegliwości, jak bóle kręgosłupa, mięśni pleców i głowy, zaburzenia krążenia, trudności z koncentracją, wzmożona pobudliwość nerwowa czy wręcz przeciwnie – ospałość i marazm.

Aktywna Warszawa zaprasza wszystkich seniorów, którzy chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną i nawiązać nowe znajomości do udziału w spacerze nordic walking, który odbędzie się w Lesie Sobieskiego - drugim pod względem wielkości kompleksie leśnym w Warszawie.

Drodzy seniorzy, mamy dla Was kolejną wspaniałą propozycję na aktywne spędzenie czasu! Zapraszamy na spływ kajakowy oraz spacer po Forcie Bema, które zostaną zakończone wyjściem na lemoniadę do pobliskiej kawiarni!

Drodzy seniorzy! W trosce o Wasze zdrowie oraz sprawność fizyczną organizujemy spacer nordic walking w Lesie Kabackim.

Sercem rodzinnej imprezy biegowej „Szlak wiosny” będzie Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej Lasów Miejskich-Warszawa, przy ul. Rydzowej 1A w Warszawie.

Są takie dni, gdy do pracy zmierza się z niezwykłą przyjemnością, gdyż zbliża się wydarzenie, które od samego początku jest ekscytujące i na każdym etapie przygotowań przynosi satysfakcję. Tak właśnie było w przypadku Biegu z Mikołajem, który zorganizowaliśmy wspólnie z naszymi przyjaciółmi z Lasów Miejskich w Warszawie.