Wyniki wyszukiwania w serwisie Aktywna Warszawa

Nordic walking to sport i zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, w lesie. Wszędzie, gdzie są ścieżki, czyste powietrze i przestrzeń możemy maszerować. Nordic walki daje te same korzyści co bieganie, bez nadmiernego obciążania stawów i kręgosłupa. Poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, dotlenia organizm. Podczas chodzenia z kijami można wpaść w pewnego rodzaju trans, spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy, „przewietrzyć głowę” i uwolnić się od stresu.

Nordic walking to zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, lesie lub na plaży. Wszędzie, gdzie są ścieżki, czyste powietrze i przestrzeń możemy maszerować. Na zajęciach zawiera się wiele nowych znajomości i czasem przyjaźni, to forma niezwykle integracyjna, zwana żartobliwie nordic plotking. Podczas chodzenia z kijami można też wpaść w pewnego rodzaju trans, spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy, „przewietrzyć głowę” i uwolnić się od stresu.

Nordic walking to sport i zdrowie, pasja i przygoda, która wiąże się z przebywaniem w naturze, w parku, w lesie. 29 maja razem z Dzielnicą Wola, zapraszamy Was na wyjątkowy trening w Lasku na Kole. Zbiórka o 18.00 przy Hali Sportowej Koło (ul. Obozowa 60).

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju. W związku z tym przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji sportowych aktywności.

Zapraszamy serdecznie seniorów wraz z osobami towarzyszącymi na spacer zielonych zakątkach Dzielnicy Rembertów. Będzie to świetna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości.

9 grudnia uczestnicy zebrali się w zimowej scenerii Lasu Kabackiego, przy Centrum Edukacji Przyrodniczej-Leśnej. W wydarzeniu wzięło udział blisko 600 osób, które przebrały się za Mikołajów, śnieżynki, renifery czy elfy.

Nordic walking jest nowoczesną, wszechstronną aktywnością na świeżym powietrzu... i do tego tanią. Warto jednak przygotować się na to, że oprócz zysku w postaci wielkich korzyści zdrowotnych, pewne, choć nieduże, koszty poniesiemy. Do nordic walking potrzebujemy bowiem kijów, butów i odpowiedniego ubrania.

Drodzy Seniorzy! Już 17 listopada zapraszamy na spacer nordic walking po Łazienkach Królewskich. Będzie to kolejna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości. Wspólnie będziemy poszukiwać kolorów jesieni.

Drodzy Seniorzy! Już 17 listopada zapraszamy na spacer nordic walking po Łazienkach Królewskich. Będzie to kolejna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić miło czas i nawiązać nowe znajomości. Wspólnie będziemy poszukiwać kolorów jesieni.

Dziś (07.09.2024 r.) w Lesie Bielańskim w ramach Leśnej Triady Biegowej odbył się Bieg Szlak jesieni, organizowany przez Aktywną Warszawę i Lasy Miejskie. Po dekoracji zwycięzców tego biegu poznaliśmy również najlepszych uczestników całego cyklu.