Senior na sali – Ośrodek Solec

Zajęcia wykorzystujące elementy rehabilitacyjne i fitnessu. Połączenie tych dwóch cech doskonale minimalizuje skutki przeciążenia układu ruchu, poprawia elastyczność mięśni zmniejszając ich napięcie, jak również pozytywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb osób w kwiecie wieku. Wspólna aktywność fizyczna daje możliwość poznania nowych ludzi, z którymi można dzielić wspólną pasję. To natomiast stanowi niewyczerpane źródło do rozmów.

Warunkami uczestnictwa są:

• zameldowanie na terenie m.st. Warszawy
• ukończony 55 rok życia
• posiadanie legitymacji emeryta lub rencisty.

Szczegółowe informacje dotyczące zajęć w zakładce Harmonogramy.

Informacje dotyczące zapisów:

• Zapisy odbywają się dwa razy do roku, w miesiącach wrzesień i marzec;
• Zapisy w recepcji Ośrodka.