Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł - poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.
Do Waszej dyspozycji są szatnie i prysznice zlokalizowane w ośrodku.
Treningi są bezpłatne. Wstęp wolny
Zajęcia poprowadzi Piotr Strzelecki.
Do zobaczenia!
- Kategoria
- Bieganie
- Lokalizacja
- Ochota
- Dzień tygodnia
- Poniedziałek
- Godzina
- 18:45
- Adresat oferty
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież
- Adres
-
Czas na Nordic Walking - Grupa rekreacyjna w Ośrodku Rozbrat
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Nordic walking
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Piątek
- Godzina:
- 17:00
- Bezpłatna joga w Parku Świętokrzyskim
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Sobota, Niedziela
- Godzina:
- 10:00
- Bezpłatna joga w Ośrodku Inflancka
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Poniedziałek, Wtorek, Środa, Czwartek, Piątek
- Godzina:
- 07:45
- Aktywna mama na sali - Ośrodek Inflancka
- Adresat oferty:
- Kobiety
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Czwartek
- Godzina:
- 10:30
- Aktywna mama w wodzie - Ośrodek Inflancka
- Adresat oferty:
- Kobiety
- Kategoria:
- Aktywności w wodzie
- Lokalizacja:
- Śródmieście