Na zajęcia zapraszamy wszystkie Panie, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną w okresie ciąży, jak i te, które chcą wrócić do formy po porodzie.
Ruch jest bardzo ważny na każdym etapie, ale w tym okresie odgrywa szczególną rolę. Zajęcia na pływalni pozwolą kobietom nie tylko lepiej przygotować się do samego porodu, ale także wrócić do dawnej formy i lepszego samopoczucia po narodzinach malucha.
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek oraz czwartek w godzinach 12:00 - 12:40.
Zalety zajęć:
- lepiej zniesiesz dolegliwości ciąży m.in. bóle krzyża, zwiększająca się waga ciała;
- przezwyciężysz zmęczenie;
- wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wytrzymałość organizmu;
- poprawisz samopoczucie, a Twój organizm pozostanie w dobrej kondycji fizycznej i psychiczne.
W każdych zajęciach uczestniczyć może 15 kobiet
Zapisy – 22 16 27 350 lub inflancka@aktywnawarszawa.waw.pl
Koszt udziału w zajęciach – 24,00 zł
Honorujemy karty sportowe.
- Kategoria
- Aktywności w wodzie
- Lokalizacja
- Śródmieście
- Adresat oferty
- Kobiety
- Adres
- Inflancka 8Telefon: 22 16 27 350E-mail: inflancka@aktywnawarszawa.waw.pl
-
Jak spędzić weekend w Warszawie?
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy
- Poniedziałki biegowe – Ośrodek Rozbrat- Jutrzenka
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Młodzież
- Kategoria:
- Bieganie
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Poniedziałek
- Godzina:
- 18:45
- Aktywna mama na sali - Ośrodek Inflancka
- Adresat oferty:
- Kobiety
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Piątek
- Godzina:
- 11:30
- Czas na Nordic Walking - Grupa rekreacyjna w Ośrodku Rozbrat
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Nordic walking
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Piątek
- Godzina:
- 17:00
- Bezpłatna joga w Parku Świętokrzyskim
- Adresat oferty:
- Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
- Kategoria:
- Fitness
- Lokalizacja:
- Śródmieście
- Dzień tygodnia:
- Sobota, Niedziela
- Godzina:
- 10:00