null

Bezpłatne wydarzenie FITNESS DAY NA AWF dla wszystkich!

Drukuj otwiera się w nowej karcie
17.12.2023 10:00 - 17.12.2023 16:00

Zapraszamy dzieci, dorosłych i seniorów do udziału w bezpłatnym wydarzeniu FITNESS DAY NA AWF!

Kiedy?

Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 17.12.2023 w godzinach 10:00-16:00 (sala gimnastyczna 4 na AWF Warszawa Bielany ul. Marymoncka 34)

Dla kogo?

Uczestnikami wydarzenia mogą być - zarówno dzieci, młodzież, dorośli oraz seniorzy. 
Mile widziany wspólny, rodzinny udział.  

Zasady uczestnictwa

Można uczestniczyć zarówno w pojedynczych aktywnościach jak i we wszystkich proponowanych do czego zachęcamy. Podczas wydarzenia będą następujące aktywności:

TBC (tzw. Total Body Condition) - tradycyjne ćwiczenia fitness
Tabata - intensywny trening interwałowy
Pilates - trening o umiarkowanej intensywności, skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni głębokich
Zumba - połączenie treningu fitness oraz tańca latynoamerykańskiego
Stretching - rozciąganie
 
Jakie atrakcje?

Dla pierwszych przybyłych uczestników przewidziane są pakiety startowe!
Będą również konkursy - plank challange, push up challange oraz burpees challange.

Kontakt

fundacjaframe@gmail.com


Projekt finansuje m.st. Warszawa